Mache den ersten Schritt ...

"Der erste Schritt ist der größte:
Wenn ich die Laufschuhe erst einmal angezogen habe, gehe ich auch los."  

Diese Aussage habe ich vor kurzem gehört. Durch die vielen Jahre Erfahrung weiß ich "das stimmt". Unser Geist entwickelt - bevor es losgeht - eine Vielzahl von Gründen, wieso etwas gerade nicht passt, wir es aufschieben oder ganz lassen sollten. Doch nur wenn wir anfangen, wissen wir auch, ob es sich gut anfühlt, - erst dann können wir uns bewusst für oder gegen etwas entscheiden.

Genau aus diesem Grund gibt es hier für dich unterschiedliche Möglichkeiten, dich auszuprobieren. Womit möchtest du anfangen? 

»  einfache Impulse oder Audios
»  ein kleiner Onlinekurs zum Anfangen
»  die offene Freitagsmeditation via zoom
»  einzelne Abende zu Achtsamkeit & Selbstfürsorge
»  Workshops zum achtsamen Essen & Genießen
»  eine Auszeit für ein Wochenende oder eine Woche
»  oder eines der anderen Angebote

... hinterlasse deine Spuren.

aktuelle Termine folgen in Kürze!