Achtsam wahrnehmen,
erkennen,
gestalten.
Zu mir kommen Kunden, die wissen, dass Ressourcen wie Klarheit, Energie & Entwicklung im Arbeitsalltag wichtig sind.
Achtsamkeit ist keine Methode, viel mehr eine Haltung. Sie entsteht von innen heraus, und sie schafft einen Zugang zu unserer Ressourcen. Gleichzeitig kultiviert sie Eigeninitiative & Selbstverantwortung.
Auf diese Weise kann eine Unternehmenskultur entstehen, die offen, klar und zielgerichtet ist. Das schafft Handlungssicherheit in einer Zeit, die von Veränderung und Unwägbarkeiten geprägt ist.
Trainings & Workshops zu Achtsamkeit und Resilienz - mit formalen Methoden, Reflexion und Alltagsimpulsen - schaffen hier die wesentliche Basis. Sie bieten eine messbare und nachhaltige Wirkung und lassen sich gut in bestehende Systeme einbinden (wie BGM, BGF, QM, RM KVP).
Das biete ich an:
Einzelcoachings ...
» zur Stressreduktion
» bei Veränderungsprozessen, achtsam & intuitiv
» um Prozesse zu gestalten, aktiv & klar
» für neue Blickwinkel & Lösungswege
» zur Stärkung der Resilienz
» für mehr Selbstfürsorge
» für besondere Entwicklungsschritte
Unternehmens-Workshops zu
» Achtsamkeit - Umfang & Schwerpunkt nach Absprache
» "Achtsame Pausen"
» MBSR-Trainings / Stressreduktion
» "One Minute Meditation" (auch als Mentorenschulung)
» Achtsamkeit und Selbstfürsorge (u.a. als Baustein im BEM)
» Resilienz
» Selbstwirksamkeit & Verantwortung