Achtsam wahrnehmen,
erkennen, 
gestalten.

Zu mir kommen Kunden, die wissen, dass Ressourcen wie Klarheit, Energie & Entwicklung im Arbeitsalltag wichtig sind.

Achtsamkeit ist keine Methode, viel mehr eine Haltung. Sie entsteht von innen heraus, und sie schafft einen Zugang zu unserer Ressourcen. Gleichzeitig kultiviert sie Eigeninitiative & Selbstverantwortung.

Auf diese Weise kann eine Unternehmenskultur entstehen, die offen, klar und zielgerichtet ist. Das schafft Handlungssicherheit in einer Zeit, die von Veränderung und Unwägbarkeiten geprägt ist. 

Trainings & Workshops zu Achtsamkeit und Resilienz - mit formalen Methoden, Reflexion und Alltagsimpulsen - schaffen hier die wesentliche Basis. Sie bieten eine messbare und nachhaltige Wirkung und lassen sich gut in bestehende Systeme einbinden (wie BGM, BGF, QM, RM KVP).​


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Das biete ich an: 

Einzelcoachings ...

»  zur Stressreduktion
»  bei Veränderungsprozessen, achtsam & intuitiv
»  um Prozesse zu gestalten, aktiv & klar
»  für neue Blickwinkel & Lösungswege
»  zur Stärkung der Resilienz
»  für mehr Selbstfürsorge​
»  für besondere Entwicklungsschritte

 

Unternehmens-Workshops zu

»  Achtsamkeit - Umfang & Schwerpunkt nach Absprache
»  "Achtsame Pausen"
»  MBSR-Trainings / Stressreduktion
»  "One Minute Meditation" (auch als Mentorenschulung)
»  Achtsamkeit und Selbstfürsorge (u.a. als Baustein im BEM)
»  Resilienz
»  Selbstwirksamkeit & Verantwortung