(sich) Besser fühlen, Jahresgruppe
Was und wie wir fühlen hat Einfluss auf unser Erleben. Wie oft passiert es dir, dass dich ein Gefühl "überrollt"?
Das geschieht leicht, denn wir nehmen die Vorboten oft gar nicht war. Nahezu alle emotionalen Schwierigkeiten beginnen mit der Reaktion des Geistes auf das, was wir über den Tag erleben und welche "Tönung" wir dem geben: angenehm, unangenehm, neutral. Diese "Tönung" wirkt sich auf die nächste Situation aus.
Sie lässt den Wunsch entstehen, Angenehmes festzuhalten, Unangenehmes wegzuschieben (was nur bedingt gelingt) und von Neutralem abzuschweifen.
Der Impuls selbst ist nicht das Problem, vielmehr dass wir uns dieser inneren Abläufe nicht bewusst sind. So kann über den Tag eine Kaskade entstehen, so dass wir den Eindruck haben "das ist ein schlechter Tag", "das war ein schöner Tag", oder wir erinnern kaum, was gewesen ist, weil die meisten "Tönungen" neutral waren.
Wenn du dich lebendig fühlen möchtest und gleichzeitig Regie führen möchtest in deinem Leben, dann ist diese Jahresgruppe das Richtige für dich.
Inhalte werden sein:
» sich verankern
» Innehalten & sich mit dem zerstreuten Geist anfreunden
» den zerstreuten Geist sammeln
» Gefühle fühlen
» die Balance herstellen
» mit Turbulenzen umgehen
» Schwieriges erkunden
» das Schöne genießen
Gleichzeitig erkunden wir verschiedene Emotionen. Das kann Angst, Wut, Traurigkeit, Liebe, Geduld und Leidenschaft sein. Wir schauen auch, welche Emotionen in unserer Gruppe während dieser Zeit auftauchen, und welchen wir gemeinsam folgen möchten.
Termine
16.03./23.03./13.04./18.05./15.06/13.07./14.09./12.10.2026
jeweils von 18:30 bis 20:15 Uhr
Invest:
320,- Euro, EarlyBird 280,- {bis 08.02.2026}
inklusive
» Audio-Dateien
» Skript
» Notizheft
» Community-Plattform mit Impulsen und Austausch
plus: kleine Gruppe, individuelle Begleitung
Ort:
Praxis für Ernährung & Achtsamkeit, Heisinger Straße 14, 45134 Essen
Fragen gerne telefonisch unter 0201 . 5978492 oder 0160 92414141 oder ...