Das "Tiefe Ruhen"
Das Tiefe Ruhen ist eine besondere Art der Selbstfürsorge. Sie lädt dich ein, den Alltag und die gewohnten Muster hinter dir zu lassen und in einem Zustand von Offenheit & Weite anzukommen.
Aus diesem Grund findet das Tiefe Ruhen ganz bewusst online und im Liegen statt, in einer Umgebung, die sich für dich gut anfühlt.
Dieser Workshop ist interessant für dich, wenn Du ...
» tief entspannen möchtest.
» körperlich, geistig & emotional zur Ruhe kommen möchtest.
» nach Herausforderungen (oder davor) tiefe innere Ruhe brauchst.
» wissen willst, wie es sich anfühlt tief zu ruhen.
» neugierig bist, wie das Achtsamsein im Liegen funktioniert.
Inhalte sind u.a.:
» Einführung in diese Art des Ruhens
» "schlummernde" Bewussheit: wieso liegen
» zentrale Aspekte des "Tiefen Ruhens"
» Wirkung des Ruhens auf Körper, Geist & Gefühl
körperlich:
Diese Praxis ist ganz bewusst im Liegen. Auf diese Weise kann dein Korper zur Ruhe kommen. Er erholt & entspannt sich.
geistig:
Angeleitet durch meine Stimme bekommt dein Verstand eine Pause: vom Nachdenken und sich sorgen. Es entsteht Weite & Ruhe.
emotional:
Körperliche & geistige Entspannung wirken auch auf anderen Ebenen: Emotionen haben einen Raum, ohne dass du uberwaltigt wirst.
Termine:
27.11./04.12./11.12./18.12.2025
Zeit:
Jeweils 19 Uhr 60 bis 75 Minuten
Ort:
Online, mit Notebook, Tablet, Smartphone
Invest:
130,- Euro* EarlyBird 115,- [bis 30.10.]
inkl. 3 Übungsaudios, 3 Audio-Impulse, Skript
plus: kleine Gruppe, individuelle Begleitung