Praxisabende Achtsamkeit & Selbstfürsorge
» Du möchtest deine Achtsamkeitspraxis auffrischen oder vertiefen?
» Du schätzt die Anregungen in einer Gruppe?
» Du hast Lust einen Abend in der Woche mit einer Meditation abzurunden?
Dann ist sind diese Abende eine gute Gelegenheit. Neben Übungen aus Achtsamkeit & Selbstfürsorge (MBSR/MBCL/MSC) richten wir unseren Fokus an jedem dieser Abend jeweils auf einen Aspekt unseres Denkens, unseres Fühlens oder unseres Wahrnehmens. Zu diesem Abend gehören Impulsvorträge, Reflexion und Meditation. Dabei ist der Fokus ein Aspekt unseres Alltags, wie beispielsweise Ärger, Zweifel, Vertrauen. Feedbacks zeigen, dass diese Abende eine nachhaltige Wirkung haben.
Termine:
10.11./17.11./01.12.2025
Zeit:
Jeweils 19 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort:
Praxis für Ernährung & Achtsamkeit; Heisinger Str. 14, 45134 Essen
Invest:
80,- Euro EarlyBird 70,- [bis 04.11.] für alle Abende
30,- Euro für einzelne Abende
inkl. Handout, Impulskarten/-Bögen, Getränke
plus: kleine Gruppen (4 bis 6), individuelle Begleitung